如果出现了“外阴皱缩发红疙瘩痒”，需要注意以下几点。

1.保持外阴清洁干燥。避免使用过多的沐浴露和洗液，这些物质可能会皮肤和引起过敏。洗完澡后，要认真擦干外阴，避免残留水分滋生细菌。

2.不要穿紧身衣裤，保持透气性。特别是女性在生理期间，要尽量避免使用卫生巾，可以选择棉质贴身衣物和透气性好的卫生护垫。

3.注意个人卫生，避免交叉感染。避免与他人的私人物品混用，如毛巾、衣物、卫生巾等。避免不洁的性行为，使用靠谱套。

4.遵医嘱使用药物。如遇有发痒不适的症状，可以选择使用外用药和口服药进行。但需要遵从医生的嘱咐和配合。

总之，外阴发皱发红疙瘩痒，要及时询问医生，遵医嘱进行，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。